Kick och thaiboxning som komplement till annan träning
Perfekt för dig som redan tränar gym eller löpning Kick och thaiboxning är ett utmärkt komplement för dig som redan tränar styrketräning eller kondition. På Perrys Gym tränar många som vill förbättra sin explosivitet rörlighet och kroppskontroll. Slag och sparkar aktiverar muskler på ett sätt som traditionell gymträning ofta missar. Träningen stärker bål höfter och […]
Boxning för nybörjare utan träningsbakgrund
Du behöver inte vara i form för att börja En vanlig missuppfattning är att man måste vara vältränad för att börja med kick och thaiboxning. På Perrys Gym är verkligheten den motsatta. Många som börjar har liten eller ingen tidigare träningsvana. Träningen är uppbyggd så att nybörjare stegvis lär sig grunderna i sin egen takt. […]
Kick och thaiboxning som effektiv träning för stresshantering
Träning som rensar både kropp och huvud Många som börjar träna kick och thaiboxning gör det inte för att tävla utan för att hitta ett sätt att hantera stress och vardagspress.Kombinationen av fysisk ansträngning teknisk fokus och tydlig struktur gör att tankarna snabbt flyttas bort från jobb och måsten. Under ett träningspass finns det helt […]
Personlig träning och individanpassade upplägg på Perrys Gym
Träning anpassad efter dina mål Alla har olika mål med sin träning. Vissa vill förbättra konditionen, andra vill bygga styrka eller utvecklas inom kick och thaiboxning. Med personlig träning på Perrys Gym får du ett upplägg som är anpassat helt efter dina behov och förutsättningar. Tillsammans med en instruktör sätts tydliga mål och en plan […]
Barn och ungdomsträning som bygger trygghet och rörelseglädje
Träning anpassad efter ålder och nivå Barn och ungdomsträning på Perrys Gym är utformad för att passa olika åldrar och utvecklingsnivåer. Fokus ligger på rörelseglädje, grundläggande teknik och trygg träning i en positiv miljö. Träningen anpassas så att barnen får utvecklas i sin egen takt utan press eller prestationskrav. Genom lekfulla övningar och enkla tekniker […]
Kick och thaiboxning för alla nivåer på Perrys Gym
Kick och thaiboxning är träningsformer som kombinerar styrka, kondition och teknik på ett effektivt sätt. På Perrys Gym är träningen anpassad för både dig som aldrig tidigare har testat kampsport och för dig som har lång erfarenhet. Fokus ligger på att varje individ ska kunna utvecklas utifrån sin egen nivå och sina egna mål. Träningen […]
Så bygger du kondition, styrka och mental uthållighet
Att börja träna kickboxning eller thaiboxning är en av de mest kompletta träningsformerna du kan välja om målet är att komma i form snabbt och samtidigt utveckla teknik och självförtroende. På Perrys Gym i Uppsala tränar du en mix av kick och thaiboxning i grupper för både nybörjare motionärer och den som vill tävla. Varför […]
Funktionell träning för styrka flås och explosivitet
X fit är ett upplägg som kombinerar kondition och styrka i ett format som passar både nybörjare och vana tränande. På Perrys Gym finns X fit som ett eget pass i schemat och är ett bra komplement till kick och thaiboxning eller som träningsform för dig som vill utveckla fysik och prestation. Vad är X […]
Thaiboxning på Perry’s Gym — Träning för hela kroppen
Vad är thaiboxning och varför passar det för dig Thaiboxning, eller Muay Thai som sporten även kallas, är en kampsport full av slag, sparkar, knän och armbågar, ett effektivt träningssätt för både styrka, uthållighet och teknik. På Perry’s Gym i Uppsala erbjuds thaiboxningskurser där du lär dig slag, spark och blockering samtidigt som rörlighet, smidighet […]
Kick och thaiboxning för barn och ungdomar
Att låta barn och ungdomar träna kick och thaiboxning är ett fantastiskt sätt att kombinera rörelse, gemenskap och personlig utveckling. På Perry’s Gym i Uppsala erbjuds träning som stärker både kroppen och självförtroendet – i en trygg, peppande miljö där alla får plats. Här handlar det inte om tävling och prestation, utan om att bygga […]