Blogg
En vanlig missuppfattning är att man måste vara vältränad för att börja med kick och thaiboxning. På Perrys Gym är verkligheten den motsatta. Många som börjar har liten eller ingen tidigare träningsvana. Träningen är uppbyggd så att nybörjare stegvis lär sig grunderna i sin egen takt.
Instruktörerna går igenom teknik från grunden och ser till att alla förstår rörelserna innan tempot höjs. Det gör att du snabbt känner dig trygg och delaktig oavsett tidigare erfarenhet.
I nybörjarträningen ligger fokus på att lära sig rätt teknik snarare än att prestera eller jämföra sig med andra. Du tränar slag sparkar fotarbete och grundläggande försvar i ett tempo som passar dig. Målet är att bygga en stabil grund som gör träningen både rolig och säker.
På Perrys Gym finns en inkluderande träningskultur där alla respekterar varandras nivå. Det gör det lättare att våga testa nya moment och utvecklas utan press.
Även om du börjar från noll märker du snabbt förbättringar. Konditionen ökar styrkan byggs upp och koordinationen blir bättre. Många nybörjare upplever också ett ökat självförtroende redan efter några veckors träning.
Kick och thaiboxning är en träningsform där utvecklingen känns tydligt vilket gör den extra motiverande för dig som tidigare haft svårt att hålla i träningen.
