Blogg
Kick och thaiboxning är ett utmärkt komplement för dig som redan tränar styrketräning eller kondition. På Perrys Gym tränar många som vill förbättra sin explosivitet rörlighet och kroppskontroll. Slag och sparkar aktiverar muskler på ett sätt som traditionell gymträning ofta missar.
Träningen stärker bål höfter och axlar samtidigt som du tränar snabbhet och reaktionsförmåga. Det gör kick och thaiboxning särskilt effektivt för dig som vill bli mer allround i din träning.
Många upplever att kampsportsträning förbättrar rörligheten markant. Sparkar och fotarbete kräver smidighet i höfter och ben samtidigt som överkroppen tränas i rotation och balans. Detta bidrar till bättre rörelsemönster även i annan träning.
Koordinationen förbättras genom att kroppen lär sig arbeta som en helhet snarare än isolerade muskelgrupper. Det ger positiva effekter i både idrott och vardag.
Att komplettera sin vanliga träning med kick och thaiboxning ger variation och ny träningsglädje. Många som tidigare tappat motivationen i gymträningen hittar tillbaka till lusten genom kampsportens dynamik och tydliga utveckling.
På Perrys Gym finns möjlighet att kombinera gruppträning med privat träning för dig som vill fördjupa tekniken eller jobba mer målinriktat. Det gör kick och thaiboxning till ett flexibelt tillskott i en aktiv livsstil.
