Blogg
Thaiboxning, eller Muay Thai som sporten även kallas, är en kampsport full av slag, sparkar, knän och armbågar, ett effektivt träningssätt för både styrka, uthållighet och teknik. På Perry’s Gym i Uppsala erbjuds thaiboxningskurser där du lär dig slag, spark och blockering samtidigt som rörlighet, smidighet och kondition stärks. Denna träningsform passar både dig som är nybörjare och dig som har kampsporterfarenhet. Gymmet erbjuder gratis inskolning och möjlighet att prova ett par pass innan du bestämmer dig.
Träningen börjar ofta med uppvärmning och rörlighetsövningar följt av teknikdel där du lär dig slag, sparkar och defensiva rörelser. Därefter kommer pad- eller säckträning och avslutningsvis konditions- och styrkeövningar anpassade för thaiboxning. Enligt träningsbeskrivningen är passet mycket allround och kan liknas vid ett träningspass med musik där även kondition får ta plats. På Perry’s Gym organiseras kurserna i olika nivåer (nybörjare, mellan, avancerad) vilket gör att du kan börja i rätt grupp och utvecklas i din takt.
Thaiboxning på Perry’s Gym är öppet för alla — unga och vuxna, motionärer såväl som tävlingsinriktade. Barn från 6 år och uppåt kan delta i gruppträning. För att få ut det mesta av träningen bör du ha bekväma träningskläder, någon form av träningströja, shorts eller byxor och ett par egna boxningshandskar om du har. Instruktörerna hjälper dig med tekniken och ser till att du tränar säkert. Viktigt är att du har realistiska mål och att du tränar regelbundet för att se resultat.
Perry’s Gym har ett gediget arv inom kampsport – grundaren, Perry Segerqvist, har över 30 års erfarenhet inom karate och thaiboxning. Gymmet ligger centralt i Uppsala med moderna lokaler och ett varmt, välkomnande community. Schemat är tydligt, träningstider finns varje vardag och inskolning sker utan kostnad.
